书盟网

手机浏览器扫描二维码访问

第57章 121 晴天霹雳下(第1页)

就你那横移速度,老子他妈就是累死也甩不掉啊,奥拉朱旺无语,他只好说道:“克里斯汀已经把过程都录下来了,没有看懂,去找克里斯汀!”

“都到篮下来,听我指挥,跟我练!”奥拉朱旺虎着脸吼道,姚明说过,好脾气的大梦一旦进入球场就变成了暴君,尤其是训练的时候,他可不是好糊弄的人物。

大本、奥库、米里西奇按身高排成队,三条彪形大汉站在篮下,倒是很有震慑力,可惜奥拉朱旺比他们还高,他们震不到这家伙。

“我强调一下要点,你们记住。”奥拉朱旺竖起一只手指说道。

“一,刚拿到球的时候身体要左右晃动,不要让对手明白你想从哪边进攻。当你决定了攻击方向后,找一只脚为轴心——最好是脚尖伙计们,然后猛的转身,迅速上篮得分,这是梦幻攻击的第一种手段,也是最简单的手段,适用对象是布拉德利、大z这种移动速度不够快的对手。”

“二,当你们碰上了姚明、丹皮尔这些反应够快的家伙,你们不仅要转身,还有在过程中保持运球——胯下运球最好,你们要做的是两次假动作,明白吗?一次是晃动身体、一次是假装上篮,最后再次回转身体甩掉他们出手。你们最好向安拉祈祷自己的重心够稳,我的朋友姚明学不会这一招的原因就是他转身的时候重心不稳容易被对手断球。”

“三,如果你们面对的是邓肯、加内特、沙克和杰梅因(大小奥尼尔),那仅靠这些**一样的假动作是没用的,这些家伙既有天才的身体素质,又有天才的防守意识,摆脱他们可不是仅靠一招一式就有用的。这个稍后再说,当你们将所有技巧掌握,融合到一起才有用。”

······

米里西奇和奥库一招一式练的非常认真,当奥拉朱旺进行指点的时候,连帕丁都停下训练老老实实的听。因为奥拉朱旺说过,他的这些内线技术都是从外线球员身上学到的,其中包括乔丹的低位单打,后卫也很适合。

华本主张帕丁最好跟着练,前世他记得,后期科比的背靠单打就是有着浓厚的梦幻舞步色彩。说到底,奥拉朱旺是一个七尺高的后卫。

看着这三个人的基础动作训练,奥拉朱旺满意的点了点头,尤其是米里西奇,这个塞黑的大个子有一手不输给他的带球技术,而且他的柔韧性和协调性都非常好。可能是刚才米里西奇陪着奥拉朱旺演示过这套动作,他对梦幻舞步的认知尤其深刻,短短时间竟然就能有模有样的进行旋转陀螺上篮了。

美滋滋的看完了米里西奇,奥拉朱旺来看华本,这一看他真想冲上去掐华本的脖子,然后冲着这混蛋喷他一脸的唾沫星子:“你这混蛋是在联系扔铁饼吗?你那转身为什么那么慢、那么僵硬?最后你那是上篮还是举重?篮球有那么重吗?安拉呀,是因为我最近没有去清真寺做礼拜你在惩罚我吗?可我在房间里做了呀!”

贝尔和伊娃毫无淑女形象的哈哈大笑,华本与米里西奇简直成了鲜明对比,后者就像旋转的陀螺,前者呢?嗯,奥拉朱旺形容的很对,他那是在转着圈扔铁饼吧?

强行转了两圈,华本感觉脑袋有些晕,讪笑两声解释道:“哈基姆,你知道,我得适应一下,我这个人其实很有天赋,但适应能力不是很好,你放心,只要我适应好了,绝对能用最短时间掌握这技术。”

奥拉朱旺黑着脸,我他妈信你我就对不起安拉赐予我的辨别力。

华本练了一会,真是别扭,就想休息一下,他刚提出这个想法,奥拉朱旺还没表达意见,智能中心已经出声了:“尊敬的宿主,根据智能中心判定,您是想要吸收神技梦幻舞步。如果智能中心判定正确,请您强化练习内线脚步训练,动作类神技的吸收对肌肉与神经的接受能力要求很高,如果不经训练就进行吸收,根据智能中心的演算,您的身体会发生硬损伤崩溃!”

这话把华本吓出了冷汗,奥拉朱旺随后骂道:“本,你是故意刺激我的吗?你是故意来戏弄我对不对?难道我大老远的从休斯顿来到该死的底特律,就是来陪你聊天的?”

华本严肃的摆摆手,道:“哈基姆,你太无趣了,哥们只是想开个玩笑!我决定了,我他妈今天要练一整天!谁都别劝我,我绝对不会休息!”

贝尔嘻嘻笑道:“事实上,本,我们谁都没打算劝你!”

“我来计时,一整天是吗?现在是17号上午10:20,也就是说,你需要练到18号上午10:20,男人要言而有信哦。”伊娃配合的说道。

华本冷笑一声,心里骂着娘开始枯燥无味的训练,他也感觉自己好像是在联系转圈扔铁饼。

无敌从满级天赋开始  百变丹尊  盛宠妻宝  一寸相思  [综]我又成为了女神or男神  [飞坦]主人是他  先种桃子树  裙摆  从梁山开始,霸占三国  [综]穿到武侠世界养boss  穿成霸总作死男妻[娱乐圈]  修炼狂潮  崩铁:我自逐火来,来此斩崩坏  刀碎星河  不听话的都带去爬山  吝啬嫡女打秋风(重生)  全世界你最可爱(穿越)  快穿小妖精:腹黑男主,别过来!  青青的穿越生活  穿越之民国影后  

热门小说推荐
神级巫医在都市

神级巫医在都市

身怀巫医传承系统,拥有惊世医术,人鬼妖神个个能医!定神香,能宁心安神,增强记忆力和思维活力,一盒一万绝不打折!养容丹,能让青春常驻,美肤养颜,十万块钱一颗,限量供应欲购从速!...

我在最闪亮的地方等你

我在最闪亮的地方等你

关于我在最闪亮的地方等你本文姐弟CP,养成系~~甜宠X忠犬!宝宝们放心入坑!梦中云兮姐,你还会回来看我的,是吗?当然,我想看你长大变帅的样子!夜辰川在睡梦中露出了满足的笑纷繁复杂的娱乐圈被圈里人称为夜少的夜辰川,出身顶级豪门,衣食无忧。却进入娱乐圈,凭借优越的外貌和扎实的演技,成了当红明星!某颁奖典礼现场夜辰川又拿到了今年的影帝。主持人一番恭维后夜少,粉丝都很关心你的感情生活。不知可有心仪的人,有没有想过谈一场动人心弦的恋爱,然后结婚呢?夜辰川薄唇轻启心仪的人一直都有,我暗恋她好多年了。与她恋爱和结婚,我很期待!夜少竟然一直有心仪的人,还是暗恋!!!娱乐圈炸开了锅一直不关注娱乐圈的穆云兮,对这些毫不知情。一次意外后,穆云兮怀上了邻家奶狗弟弟的孩子。五年后,带着两个超高颜值的宝贝儿子回国,可哪里知道,曾经宠她如命的奶狗弟弟,已经变成狼狗。利用她身边的人,织了一张巨大的网,就是为了将她牢牢禁锢在身边。直到被夜辰川逼着拿到结婚证。穆云兮,这辈子,你休想再从我身边逃掉!穆云兮感觉自己中了圈套,但为时已晚。她这辈子都逃不掉了...

农家医女:将军是妻奴

农家医女:将军是妻奴

肚子大了就一定是怀孕?后妈伪善,后妹白莲花,常喜弟没脑子被人利用。妇科医生张霖林穿越到农女常喜弟身上。不仅得会斗渣,还得会种种田,发发家,还要再做个手术救救人。最要紧的是,建好邮局,专门谈个异地恋!那啥,将军以变心?带个娃杀过去,姐要分家!...

每日热搜小说推荐