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上上去的。
你是喜欢抱怨的无能者
你好像天生就如此喜欢抱怨,你把最没用的事情当成了捍卫自己的盾牌,你像上满了弦一样说个不停。虽然你知道抱怨对解决问题无济于事,但是你还会义无反顾的去抱怨,因为这是最简单可行的发泄之道。现实中你可能经常这样做,请不要客气,给自己的行为打个钩:
今天你的上司找你谈了话,你回到办公室非常不开心,于是拉了个同事开始抱怨领导对你有多么不好;
回到家,你总是喜欢把今天碰到的烦心事告诉你的每位亲人,而且是不停地说;
上班的第一天,你就洞察办公室里人心叵测,各怀鬼胎,存心给你下马威;
回到家就开始跟家人诉说“无能”的同事加薪了,而你只能等下次了;
你在Shopping时看好一条连衣裙,可穿上后并不是那么理想,依依不舍地脱下,反复打量自己:腰太粗,腿太短,肤色不好;
你最近每天都在跟别人说这个城市的空气越来越差,再这样下去,你会短命好几年的;
你最近在看一本畅销书,但是你觉得它写的很一般,封面也难看,价格还贵,买了真是上当;
你觉得你的朋友:Jack太胖,Mary刻薄,小睿的笑话没新意;
你每天说个不停,牢骚不断,还用一些黑色幽默来娱乐自己;
你觉得你的朋友吃的像货车一样多,却丝毫不发胖,而你呢,只要看一眼巧克力就会变胖。
最重要的一点,你已经把抱怨当成谈天的一种形式了。在向我咨询的学员中,存在不少这样的人,他们把抱怨当成是聊天的惟一方式,而不会寻找其他的话题。很悲哀,不是么?在一次练习会上,我让学员们说出自己经常抱怨的事情,结果真是五花八门:天气、交通状况、商场里拥挤的人群、银行里的长队、变老的事实、待遇太少、疾病的困扰、子女的问题等等。在会上学员们越说越开心,好像找到了共同语言一样,这真是太可怕的一件事。你仔细想想,他们所抱怨的,不也是你经常头疼的问题么?
当遇到问题或经受挫折的时候,你把你的注意点全都放在了抱怨上,你虽然能在短时期内有所发泄,但是你不知道它的恶劣后果……
抱怨让你愈加软弱
你注意到上面部分中抱怨的表现,它们在不经意间表达出来,好像也很值得人们理解。大多数人都会觉得抱怨是很好的发泄工具,在受到挫折或面临困难的时候放松自己的心情,然而往往忽略这种情绪对自己的严重影响。
你有这么多可抱怨的东西,你在眨着无辜的眼睛哭诉自己的不幸,可是你这个爱抱怨者,你难道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的吗?你的工作没做好,上司自然会找你麻烦;你不注意减肥,当然没有适合你的衣服;你不看天气预报,被雨淋了又能怪谁。所以你爱抱怨的时候总不从自己身上找原因,结果养成习惯之后,你再也不愿意从自己身上找原因,你的人生还能有什么提高?
也许你真的很费劲从自己身上找原因,但是我得提醒一下你,如果你一直抱怨下去你会有什么样的结局。你会把自己的问题隐瞒起来,结果你成为问题重重的员工,上司只能痛下决心……你会失去你那些本来喜欢你的朋友,因为你的抱怨让他们烦的够呛;你的家人会感到失望,因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快;你照样被天气折磨,你以为只有你头上才会下雨;你继续你的那些恶习……这之后,你的抱怨更加严重,你的心境简直变的糟糕至极了。
一场大雨毁了你的烤肉大餐,你以为大雨只会降临你家的后院,你感到沮丧,你把每一件不如意的事情都私人化,你相信坏运气会渗透于你人生的每一个领域,因此你会不敢冒险追求成功。你看到的是一个半空的玻璃杯,而那些乐观主义者看到的是一个半满的玻璃杯。你这个悲观的抱怨者,当飞机在跑道上误点了45分钟,或当你已经下载了80%的免费软件,网络突然断线,或一场重要的球票卖完了,或必须在一家餐厅等半个小时才有座位,你会说:“我怎么这么倒霉!”
于是你变得非常软弱,你经常思考那些让你抱怨的事情,你的心态低迷,别说做一番事业出来,就是连最基本的生活你都感到厌倦。这个时候,自杀已经离你越来越近了。我的一个医学教授朋友告诉我,很多自杀的人在死前的经常抱怨自己的生活,他们愤世嫉俗并且事事不顺心,仿佛人人都在针对他们。而且在死者的最后留言中,满篇的抱怨之辞。
最后一个重要的影响,就是把抱怨当成习惯,会让你失去与别人交流的能力。你有没有这种经历,在你心情很好的时候碰到一个家伙,这个家伙上来就说天气有多么多糟糕,他的生活多么黯然无光,这个时候你的大脑会随着他的语言思考,结果你脑中的画面是一副副不愉快的景象,相信你的心情会因此大打折扣。在下一次,你会尽量避开与这个家伙交流。
抱怨源自内心的恐惧
你之所以喜欢抱怨,我可以一针见血的告诉你,它来自你内心的恐惧。你害怕别人知道做事不利的根源在于你自己本身,你害怕面对事情,你害怕面对问题本身,你害怕和别人有意义的交流。
例如事业上的失败,你带头抱怨,你害怕遭到别人的置疑或嘲笑,于是你告诉你的朋友你不是没有努力,而是客观环境多么恶劣,好像这个行业不可能成功一样。但事实上并非如此,你失败的原因多半在于你自己本身,要么就是没有努力,要么就是没有找对方法。而那些听你抱怨的人呢,会根据你所说的频频点头,这样的结果让你满意——“看,我就知道问题不在我,他们也都这么认为!”。
再拿天气举例,你可能约了爱人出去的时候经常抱怨天气的不好。首先我得承认,可能你选的那天天气真够差的,但是你抱怨天气的最主要重要原因,是来自于你怕爱人把不愉快的出行归咎于你。于是把天气作为挡箭牌,这样让对方的注意力放在天气上,而不是你。其实你完全可以承认自己的安排计划时候的失误,或是通过别的办法让这次出行变的不错甚至是浪漫。
当你面对一个难题的时候,你的恐惧之心占了上风,你害怕不能战胜难题,你同样害怕自信心的伤害。于是你又开始抱怨,想避开痛苦,你想通过抱怨削弱自己内心的恐惧。今天上司给了你一个策划书,让你在明天早上开会前准备好。天哪,这对你来说真是个不容易的事。你真的害怕准备不好而遭到上司的责备和同事的鄙视,最后你自己都否认自己的能力。于是,在你开始行动之前,嘴里不禁又开始抱怨起来——“老板真是个混蛋,让我在这么短的时间做这么难的事!”或是“Ella明明比我有时间,为什么偏偏不找她?真倒霉!”说这些话的时候,你内心的恐惧可能少了一些。
你恐惧的内心让你终日抱怨,于是你意志消沉,你变的软弱。你不知道重要的一点,做事的成就决定于你做事的态度。
每个人都会经历生活中各种各样不如意的事情,有的人采取的是积极的方法,比如说像福特汽车公司退休的前总裁唐纳·彼得森,当他接过福特公司帅印的时候,正赶上美国汽车业不景气和通用汽车一枝独秀的情景,他的做法不是跟自己说:“天哪,真倒霉,赶上这么个光景!”,而是不断寻求设计者的建议,推出金牛和黑貂两种车型,在当年的盈利上首次超过了通用汽车公司。
改变自己比改变环境容易
如果你想抱怨,生活中一切都会成为你抱怨的对象;如果你不抱怨,生活中的一切都不会让你抱怨。正如我上面所说,一味地抱怨不但于事无补,有时还会使事情变得更遭。所以,不管现实怎样,你都不应该抱怨,而要靠自己的努力来改变现状并获得幸福。
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