书盟网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 武当八段锦(第1页)

周燊朝前走了十几步,发现这边有三四个老头正在练习太极拳,一板一眼,相当认真。

受到之前的启发,他没敢再带着偏见的眼光去看了,而是认真的观察。

结果发现,这几个老头都很有功底,一招一式之间衔接流畅,很明显练了不是一天两天了。

等几个老头一趟拳打下来,周燊上前请教了一下,结果几个老头哈哈大笑。

“我们练的可不是什么太极拳,而是武当八段锦。”

“武当八段锦?”

“对啊!我儿子是省体育学院的,他回来专门教我练的,有疏通经络气血、调理脏腑功能,增强体质等功效。”

“那效果怎么样?”

“效果当然十分好!我颈椎腰椎不好,练了大半年,现在老毛病再也没有犯过。”

“我也是!我酒精肝转氨酶高,吃药都不见效果,练了大半年的武当八段锦,转氨酶都降了。”

几个老头都是纷纷现身说法。

听到几个老头说的如此神奇,竟然还能降低转氨酶,而且从他们刚才演示的动作来看,并不剧烈,周燊心里升起一股学习的冲动。

“我能不能跟你们学习学习啊?”

“当然能了。你们年轻人很多身体都是亚健康,是要锻炼锻炼。”

“来来来小伙子,我教你……”

这些老头好像就在等着周燊开口请教一样,他话刚说出口,便热情的开始教授了起来。

周燊其实也就是随口一说,哪知道这些老头如此热情啊,却之不恭之下,于是在几个老头教导下,练习起了八段锦。

“第一段叫交手举天调三焦。像我这样自然站立,身体放松,然后双脚自然分开与肩同宽,双目直视前方……”

周燊跟着老头的教导,身体放松后,双手缓慢的交叉呈托举式。

可能是动作牵扯到了肝脏部位,周燊感到一阵微微的刺痛,而且右腹部上部分就好像顶着什么硬东西一样,有些难受。

不过当手落下来的时候,那股微微刺痛和不适感消失了。

第二遍又做了一次,这一次他动作更加缓慢,仅仅只是胸口有些顶得难受,但没有发生刺痛感。

一连做了六遍,动作非常慢,再没有出现不适感。

“第二段叫扩膀展翅走两招!来,左脚向左侧横开一步,身体呈下蹲马步……”

几个老头轮流教授,同时七嘴八舌纠正周燊的动作姿势。

很快,一共八段《武当八段锦》便教授完了,而周燊身体竟然出汗了。

“好了小伙子,每天早晚各花十几分钟练习一遍就行了,贵在坚持!”

“嗯,谢谢啦。太麻烦你们了。”

“不客气!一定要持之以恒,知道吗?”

“嗯,我知道了。”

黑化徒弟成了师尊后  我有一个作死系统  外室娇  异世与凶兽搭伴过日子  [综英美]我让哥谭水土不服  原来我真是魔王  惹不起的双生子  九世魂天术  女总裁的恶魔护卫  医来夫贵  让星光为我们引路  大清太子是只猫  失忆后被死对头圈养了  是津岛,不是五条!  白月光手撕替身剧本后[重生]  山河逍遥游  当渣男拿了白月光剧本(快穿)  逆战隐皇  给开国皇帝直播祸国之君[历史直播]]  坐标柯学世界,家人们捞我一把  

热门小说推荐
谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了

谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了

关于谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了宋薇是个不折不扣的乡野丫头,世代都是背朝天的泥腿子,不想却时来运转,救了一有权有势的贵人,作为回报,迎她入国公府为妻。却不想对方竟有心上人,只是需要一个正妻作为摆设,她进府就开始守活寡,夫君步步高升,努力娶心上人回家。后来,他们有情人终成眷属,又毒死了占着嫡妻之位的她。一命呜呼,宋薇又重生于谈婚论嫁之时。还想利用她?贱男贱女都去死吧。...

我的夫君权倾朝野

我的夫君权倾朝野

江意重生了,这一世她只想报仇。一时顺手救下苏薄,只为偿还前世恩情却没想到偿着偿着,江意觉得不对味儿了,怎么就成了他夫人了。她温顺纯良,六畜无害他权倾朝野,生人勿近。但满府上下都知道,他们家大将军对夫人是暗搓搓地宠。大将军,夫人她好像把丞相的脸踩在地上磨掉了一层皮,但夫人说她是不小心的。正处理军务的苏薄头...

超级传奇巨星

超级传奇巨星

命运,不配做我的对手!当我回到2003年的时候,我知道,我已经踏上了成为传奇巨星的道路各位书友要是觉得超级传奇巨星还不错的话请不要忘记向您...

我祁同伟,不事权贵,从村官干起

我祁同伟,不事权贵,从村官干起

市财政局小科员,穿越成了工作不久的祁同伟。为了逆天改命,他摆脱梁璐,分手陈阳,下乡当驻村干部,凭借出色的政绩进入GDP狂人李达康的视线。官场大门重新打开,权势巅峰指日可待...

娇妻太小,大叔乖乖宠

娇妻太小,大叔乖乖宠

关于娇妻太小,大叔乖乖宠她出生克死妈十岁克死亲姥姥十八岁克得从未见过面的亲爹差点破产之后被亲爹八万块卖掉,又被一千万转手给一个老男人听说老男人命硬,克死全家,谁沾上谁倒霉...

每日热搜小说推荐