书盟网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十三章 志哥今天就让你现原形求追读求月票（第1页）

“集美们，夏天就要到了，要么瘦要么死！跟我一起燃起来！想要夏天穿码的裙子，从现在开始跟我一起做，保证你夏天到来之前暴瘦二十斤！首先每天的饮食热量一定要控制，像我目前每天的饮食坚决不超过五百卡！

有的集美可能会疑惑，怎么控制饮食呢？那么我就不得不推荐最近发现的好物了！这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有！用这一套餐具，每顿饭严格控制这么一碗的食量，到了夏天不瘦你来找我……”

“……”

焯！

看到视频中，一个身穿健美裤，打着嘟嘟唇，手捧一只只有豆包那么大的“碗”，极力鼓吹着的女主播，李有志咧起了嘴。

这尼玛，拿人当耗子养呢！

而且……

就这样的女的你特么跑出来教人减脂，健身？

别人可能看不大出来，可是熟练掌握了技术的李有志现在什么情况？

一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛！

就这个女健身主播，在视频中大秀的身材，在李有志看全特么是科技与狠活儿。

技术含量拉满，这要是拿出来，都能当成是课程的教课视频啊！

看着病床面色苍白，可怜巴巴的林楠，李有志摇了摇头。

打开了自己的手机，找到了那个女主播的视频下载，传到软件他啪啪啪一阵操作。

截取了其中贩卖身材焦虑的一段，给那女主播脸打了码。

他便打开自己的手机摄像头，将医院的环境照了一下，录起了视频。

“今天发生了一件事情让我非常的后怕一個学妹看到我之前减肥的过程，然后也跑去减肥健身，结果把自己弄医院来了。

在这里我不得不发个视频提醒关注我的朋友们，减脂健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥，寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑，不可取。

在减肥这个事，睡大于吃，吃大于动。

我之前能够减肥成功，并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠，规律的低热量低脂肪饮食，断糖，配合一定的有氧无氧减脂增肌，提升身体的基础代谢率，让身体自己去消耗脂肪。

千万不要相信网一些所谓的健身博主，特别是带货的那种！她们发的那些视频里鼓吹暴瘦，贩卖身材焦虑是为了卖东西。

不要被这些人贩卖的身材焦虑影响，健身也好，减肥也罢，最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己，让自己变得更加健康更加自信。这世界所有的事情，都不可能一蹴而就。”

将两个视频合并剪辑到一起，李有志直接传到了抖手。

看到传成功，他瞅了眼病床挂着水的林楠。

“听明白了吗？”

眼巴巴的看着李有志，林楠瘪了瘪嘴，将被子往扯了扯盖住了口鼻，乖巧的点了点头。

“嗯……”

听到这货闷声闷气的回应，李有志站起了身。

去外面买了点营养粥，看着自己的小粉丝喝了，见林楠脸色回复了一些，又收了林楠还的药费后，便离开了医院。

回到学校，简单的吃了个饭，李有志便去了活动室，和屠苏苏周原几个排练起了新小品。

一晃眼，就到了晚五点多。

霍格沃茨：哈利波特与格洛克18  前任男神  星河之上  五行圣源  电竞大神是妻奴  我，宇智波光，加入聊天群  从庆国太子李承乾开始称尊  女配在星际虐文里当卷王  大明与新罗马与无限神机  重生之不甘零落身为尘  华娱：高衙内他想当影帝  玄学大佬只想收租养老婆  重生之实业巨头  从婴儿开始入道  女装大佬在修仙界  三国：我，曹家长子，大汉慈父！  节令师  首富从货柜寻宝开始  不对劲，她们真是我老婆  太祖奶奶她修仙