手机浏览器扫描二维码访问
避雷:舞房虐腰
约好了吃完饭要去上软开课,周晟成不知道哪根神经搭住了非要跟金隐一起去,说是去检查金隐数节软开课的成效。
果不其然地没有出现周凯均的身影,周晟成站在舞房门口给周凯均打了个电话,随后一脸失望地望向金隐。
“可惜了,今天早上我哥临时有事来不了了。”
金隐心里生出一点庆幸:“这样啊,那我们就先回去吧。”
“等等。”
正转身欲走,周晟成叫住了金隐。
“我哥既然不在,功课也不能拉下,十几天不练就该回功了。”随机露出一抹狡猾的笑,“不如,我来帮你练。”
金隐大惊失色,疙疙瘩瘩地问:“你,你会吗?”
“怎么不会。”周晟成挑了挑眉,“试试?”
练功房里出奇地安静,与曾经泼皮耍赖大声尖叫不同,金隐居然老老实实地咬着牙做了些最基础的拉伸。
周晟成趁金隐扶着把干踢腿时环顾了一下四周,从角落里拿过了一张瑜伽垫示意金隐趴在地上。
“先做个简单的开腰热身一下吧。”
周晟成轻巧地说着,命令金隐将手举过头顶,自己抓过金隐的两只手肘,用膝盖顶住金隐的后背。
正骨般的声音响起,周晟成用膝盖颤了几下金隐的肩膀,金隐觉得有些失声,却已经习以为常,轻松地就挨过了这几下开肩。
只是接下来的开腰却有种强烈的压迫感和恐惧涌上心头。
即使每一次上课都要开腰,手被拽住时传遍全身的压迫感也从未缺席。
周晟成看出金隐的担忧,在拉起金隐的同时柔声提醒道:“抬头,吸气。”
“可不可以轻一点,求你了。”见有商量的余地,金隐立马撒娇般求饶。
“废话。”
周晟成用力打在了金隐腿上,顺手将金隐的腿打开些许,看着镜子里金隐的体态,说话的语气里皆是无情,下一秒便站起身将金隐的手往后掰,直到双手勉强能够触碰到两腿间的地面。
“吐气。十,九,八,七…”
金隐从来没有被压到地面过,在周凯均的手中顶多意思一下便好,此刻突如其来的窒息感让她感到些许害怕,承受不住弯度的腰微微颤抖,尤其在听到十秒倒计时后更是发出了痛苦又绝望的呜咽。
总算熬到了最后一个数,金隐在被重新放回地面时如同复活般贪婪汲取着氧气。
肩膀传来的麻木让她无法动弹,周晟成揉捏着金隐背部的肌肉,使她能够放松下来,轻轻拍打以重新获得些许知觉。
“做的很好,摸摸头。”
周晟成摸了摸金隐的头,给一巴掌以后再给一颗甜枣的事他向来都做得如鱼得水。
而金隐也似乎很吃这一套,把刚才的胆怯和难受一散而尽,感觉到了做这一切的值得之处。
周晟成站起身走到把干面前,拍了拍把干让金隐过去。
“钻到里面去,腰抵着把干,自己来甩下腰。”
知道又要虐待自己的腰,金隐害怕地往后退了几步。
她向来腰不太好,而周凯均曾经说过,跳芭蕾其实并不是很需要追求腰上的柔软,许多动作更注重腿部与手臂的柔韧与力量,因此在腰上的练习都是点到为止。
想到这,金隐就忍不住开口反驳道:
“周老师说,芭蕾其实不是很需要练腰,我…”
“现在是我哥还是我?你说了算还是我说了算?”
周晟成不悦地皱了皱眉,用力拍了下把干道:“赶紧过来,不要让我重复第叁遍。”
他在试图掰弯我 【西幻NP】穿到异世界成为勇者后 等待候鸟的季节 意外把自己嫁了 王妃有鬼 父母资格证[星际] 你不是他 回到现代后,我成了学神 (高H,多線1v1)在大巴上,被男同學發現的秘密…… 春深多夜雨 坏相公,想要宝宝先种田 我们在毕业那天杀死对方 自然战记 掉进H游戏的我因为等级太高无法被推倒 错爱 《春》 他的世界30天 冥府之路 (现言甜宠 灵异搞笑) 酷哥未婚夫今天也在自我攻略 星际厨娘养娃记
新书重生九零当首富已上线玄妙儿从当代画家,穿越到了家徒四壁的古代农家,不过没关系,自己只要一笔在手,不怕赚不来银子。执笔画一幅万里江山,画一幅锦绣田园。画一幅金玉满堂,画一幅锦瑟和鸣。...
小学鸡追妻日常有存稿的时候晚八点更十八岁那天,陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试,晚上,沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔,喂了声,问你刚刚对着蛋糕许什么愿了,许了可足足有三分钟,说出来看看,没准我能帮你实现。沈星若没看他,自顾自划下重点,我许愿,陆星延这学期能写完一本数学五三...
遥远的莽荒大地,这是一片血与黑暗的时代。属于人族的荣耀,血与火交融,人族的先辈揭竿而起。驱逐百族,复莽荒,打下属于人族的疆土。分封人界百域,人族聚众而化为部落,分狩各域。岁月无尽,异族诸天百界环绕人界大地,虎视眈眈,代代人族踏上征程,浴血搏杀,血染苍穹,只为护住脚下的繁衍的土地。一个陌生的灵魂,带着一方洞天至宝,降...
法不孤起,仗境方生道不虚行,遇缘则应。三度轮回,只为重归故土,夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技,只为征战三界,踏血问仙,令苍生俯首,我自逍遥...
游戏降临现实,蓝星出现剧变,人类进入全民转职时代!魔物肆虐,秘境横生,副本林立,深渊并起!唯有转职,方可主宰自己的命运。苏枫穿越而来,转职当天却成为普通职业魔法师,本以为自己要如此平庸一生,却没想到系统此刻降临。火球术万倍增幅炽热脉冲!寒冰锥万倍增幅霜寒魄冰!二段跳万倍增幅大荒星陨!卧槽?!...
除了在卧室,我不让她做任何体力活。宁意卿在回答何为宠妻时说。送豪宅名车奢侈品包包,这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣,这是基本宠。身体力行的陪她度过每个日夜,这才是高级宠。重生前,她被欺被骗被换人生,深爱他却不敢表白,凄惨而死。重生后,她逆袭虐渣发家致富,专心爱他,从此走上人生颠峰。她说宁先生,今生有你...