手机浏览器扫描二维码访问
第五十二章 四十万点赞球星效应（第1页）
“gogogo！加油！不要懈怠！”
大卫比利亚跟在杨尘的侧面，不断地拍手督促，嘴里念叨不停。
“步伐！步伐不要乱！”
“急停之前可以提前减速，有助于你更加丝滑的转身！”
首先开始的，是25米折返跑。
从线，往场内的标志物处快跑，在跑动当中，分别用手碰倒放置在距离杨尘5米，10米，15米，20米，还有25米的各级线上的标志物之后，返回线。
一开始大卫比利亚给杨尘设计的强度是两组打底，毕竟特训是一件非常折磨并且需要循序渐进的事情，急不得。
但是大卫比利亚刚要叫停，就听见杨尘的声音从远处传来。
“大卫！快来啊！”
“第三组！”
大卫比利亚看向远端的杨尘，依旧是活力四射的样子，没有一丁点的疲态，顿时嘴角露出一丝笑意。
这小子，真有干劲啊！
年轻就是好……
殊不知，杨尘的面前出现的系统面板已经让他心里有数。
【当前体力值：1400】
【身体情况：健康】
【竞技状态：稍高】
【心理状态：松弛】
练了两组，才刚刚掉了二百点体力，体能尚且充沛，当然是要充分利用。
这一下午，杨尘足足跑了六组折返跑，才结束这项训练。
大卫比利亚都有点害怕了，这可是他一开始设计的最高强度啊……
杨尘第一天就做到了！？
甚至他现在还活蹦乱跳的在场上，一点也不喊累。
“很好，杨尘。”
“接下来是敏捷训练。”
比利亚抱过来一批长杆，按照规定的距离放在地上。
“s型绕杆跑，分为横跨步，还有小碎步绕杆两种。”
“等会儿还有敏捷梯的训练，期间注意休息，不要让身体一下子负荷太重。”
说干就干，杨尘迫不及待开始了训练。
明末黑太子 我的玩家好凶猛 大汉小吏 乔神你家打野超级甜 兴汉 异维文字游戏 重生幕后贵族法师 我，最强毒士，女帝劝我冷静！ 朱元璋是怎么炼成的 汉王请造反 无限流的元宇宙 阿根廷帝国崛起 万历明君 从球王背后的男人到球王 三国：天道酬勤，我卷出永恒帝国 流华录 从西周建立千年世家 大明完美暴君 三国：投奔刘备，反手截胡糜夫人 三国第一毒士，曹老板劝我冷静！
戮仙
曾经统御鸿蒙诸界强盛无比的天妖王庭，已经湮没于岁月尘土之中，人族取而代之，在亲手埋葬了妖族的辉煌之后，成为了鸿蒙世界的新主宰。万年之下，前所未有的人族修仙盛世之中，诸多蛰伏异族暗中窥视，一个平凡少年背井离乡，迎来了他突起波澜的人生...
盗墓笔记
50年前，一群长沙土夫子挖到一部战国帛书，残篇中记载了一座奇特的战国古墓的位置，但那群土夫子在地下碰上了诡异事件，几乎全部身亡。五十年后，其中一个土夫子的孙子在先人笔记中发现了这个秘密，他和一批经验丰富的盗墓高手前去寻宝。但谁也没有想到，这个古墓中竟然有着这么多诡异的事物七星疑棺青眼狐尸九头蛇柏这神秘…...
九叔：躺平天师，摆烂就变强
关于九叔躺平天师，摆烂就变强觉醒拾取系统，修为道术全靠捡，没天赋只好开摆！修炼是不可能修炼的，这辈子不可能修炼的。做道士又不会做，就是捡一下属性，才能维持的了生活这样子。婷婷，你身上的属性我得捡一下！菁菁，我就捡一下属性，真没逝！安妮，你看这属性他又大又圆...
浅婚衍衍
...
镇天战神
...
混元道纪
新书诸天大道图已发布，正在连载中。执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。道德经第十四道纪章自古始行来，见证历史的纪元，明见道纪！洪荒在眼中见证，神话在身边发生。也曾遥见太古的辉煌，亦曾经历远古的激荡，更曾经历上古的变迁。神的辉煌，仙的崛起，魔的来历，世界的变迁。天地的纪元在眼中更迭。描述一篇不一...